師兄師姊分成東西班拜願，在唱誦聲中，於跪拜之間，深深感受上人的殷切期許。 (攝影者：徐瑞穗)為了跟緊上人步伐，凝聚法親間的感情，增長彼此慧命，精進幹事袁萬福（濟淨）師兄和活動幹事林慧玲（心萐）師姊早在半年前即已決定舉辦一日精進課程；雖然每月都有一次兩小時的精進共修，可是一整日密集紮實的共修可是第一次呢！
懷抱著期待的心，9月22日一早進入多倫多支會的佛堂，甫自台灣飄洋過海而來的蒲團，整齊排列在地，增添不少莊嚴氛圍。
經過數分鐘的靜思沈澱心靈後，上人透過影片開示：「路就是道，道就是經，慈濟人走入經藏，步步行於菩薩道中。」；慈濟人「是諸眾生真善知識」，「是諸眾生大良福田」，也是「不請之師」，哪裡有苦難人，哪裡就有藍天白雲的身影，像乾裂的大地，用法水遍灑滋潤。
師兄師姊分成東西班拜願「立體琉璃同心圓，菩提林立同根生；隊組合心耕福田，慧根深植菩薩道。」在唱誦聲中，於跪拜之間深深感受上人殷切期許。上人曾說：「唸誦『靜寂清澄』與『立體硫璃同心圓』等法，經由口念出來，要趕緊回向到心裡，刻在心版上，不只是口頭念念而已。」
十戒不能放鬆，形象不能放縱；袁萬福（濟淨）師兄以精心製作的投影片詳述慈濟人的進退行儀及助念儀軌，如何讓生者心安，往者靈安？哪些又是助念時應該注意的事項，袁師兄一一精闢解說。
為了減少碳足跡，改善地球不斷暖化的溫室效應，「克己復禮」運動如火如荼展開，宗教處主任謝景貴師兄在「克己復禮」危機篇的影片中告訴我們的數據讓人怵目驚心，台灣每一個人每年的二氧化碳排放量是12公噸，是其他地區的三倍；去年台灣二氧化碳的排放量成長率高達110％；景貴師兄也呼籲挽救大地母親就從改變自己個人生活和飲食習慣開始，珍惜資源、少吃肉、帶環保餐具，購買物品前仔細想清楚到底是真正的需要？還只是想要？從克制自己的慾望，以減少二氧化碳的產生，共同守護地球的健康。
接下來蘇胡慧珊師姊示範行茶流儀，並講解靜思茶道的意涵。靜思茶道是善巧方便的學佛之道，於己修身養性，於人廣結善緣，接引人間菩薩，希望藉由茶道學習人與人之間，或人與器物之間如何互相對待，是一種生活禮儀之學習，希望以茶入道，在生活中融入佛法，以道入茶，將佛法落實在生活中，也就是茶道合一，最後期望能達到自覺、覺他、覺行圓滿之菩薩道。
最後在「祈禱」歌聲中，師兄師姊一起祈願人心淨化、社會祥和、人間無災難，也深深祝福回台灣治療的黃陳英鸞（慈敏）師姊能早日返回多倫多，一起做慈濟，同行菩薩道。
